Afirmacje, czyli moc pozytywnego myślenia.

Sposób w jaki myślimy przekłada się na to, co dzieje się w naszym życiu. Jeżeli nasze myśli są przygnębiające i pesymistyczne trudno się dziwić, że nie idzie nam tak jak powinno. Załóżmy, że w ciągu najbliższych dni czeka nas bardzo ważny występ przed szerokim gronem publiczności – jeżeli wyobraźnia będzie nam podpowiadać wielką porażkę, nic dziwnego, że ją poniesiemy. Negatywne myśli przyciągają negatywne zdarzenia, z czasem mogą być samo spełniającą się przepowiednią. W tym momencie warto wykorzystać pozytywne myślenie i afirmacje.

Złość piękności nie szkodzi.

Złość jest emocją daną nam przez naturę, sama w sobie nie jest czymś złym, każdy z nas ją przeżywa i doświadcza. Ze względu na to, że osoba doświadczająca złości nie czuje się w sposób komfortowy, zaliczana jest jednak do emocji negatywnych. Złość wyrażana jest już w okresie prenatalnym – dziecko w brzuchu mamy denerwuje się, gdy dociera do niego hałas, wówczas kopie ze złości. W okresie niemowlęctwa każda z matek potrafi rozpoznać gniew u swojej pociechy, a w okresie dorastania gniew jest dość powszechną reakcją nastolatków na codzienne niepowodzenia. Przeżywanie złości jest naturalne. Ale faktem jest, że jest to emocja, z którą należy sobie umiejętnie poradzić – aby nie wejść w konflikt z otoczeniem i nie przysporzyć sobie kłopotów.

Nieśmiałość.

Nieśmiałość to problem występujący zarówno u osób młodych jak i starszych. Zaczyna się w dzieciństwie i ciągnie przez wiele lat. Życie wymusza u człowieka dotkniętego tą przypadłością, codzienne radzenie sobie i z czasem udaje się ją zamaskować i funkcjonować możliwie poprawnie. Tylko od czasu do czasu, w sytuacjach wyjątkowo niepewnych – nieśmiałość odzywa się i powoduje wewnętrzny ucisk.

Osobowość neurotyczna – w skrócie... neurotyk.

Neurotyzm jest cechą osobowości

oznaczającą chwiejność i wrażliwość emocjonalną. Wynika ze szczególnej wrażliwości autonomicznego układu nerwowego i przede wszystkim wiąże się z występowaniem podwyższonego stanu lęku. Permanentny strach to najpowszechniejszy z symptomów neurotycznych. W przeciwieństwie do normalnego strachu, strach neurotyczny dotyczy przewidywanych w przyszłości trudności Lęk neurotyczny ma swoje źródła w wypartych wspomnieniach sytuacji, która spowodowała frustrację i wystraszyła daną osobę na tyle, że doszło do zepchnięcia wspomnień głęboko do pamięci (świadomości). Neurotycy bardzo często przeżywają napady lęku i paniki. Często pojawiają się one bez żadnego powodu (pozornie bez żadnego), mogą dotyczyć konkretnie sprecyzowanych obaw lub czegoś zupełnie nieokreślonego.